每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
只要限制果糖攝取 短短9天時間你會出現驚人變化
國際著名的胃腸科醫學期刊《Gastroenterology》以封面故事大篇幅報導，僅短短9天限制澱粉（尤其是果糖）的攝取量，研究發現肥胖小孩的脂肪肝、內臟脂肪、脂肪及血糖代謝，皆可獲得顯著改善。
美國科學家們讓41位平日攝取過高糖份的肥胖青少年，進行9天限制果糖飲食的研究，第10天再次比對其抽血數值、肝臟及內臟脂肪的影像發現，其脂肪肝、內臟脂肪、脂肪及血糖皆有顯著改善。此研究證實，即使短期限制醣類攝取，也有助於健康。這個研究還提醒我們應該多重視孩童及青少年肥胖問題，因為肥胖導致脂肪肝後，未來恐成為糖尿病及心血管疾病的高危險群，而及早介入健康低糖飲食與規則運動，是養成其健康體魄的首要任務。
持之以恆 乃為王道
當半夜12點鐘聲一響，美麗灰姑娘的魔法即刻消失，那限制果糖短短9天之後，倘若再度給予大量的果糖飲食，其原本減少的脂肪肝與內臟脂肪會再度增加？抑或是血糖和脂肪代謝會再變差嗎？答案是：肯定的。也就是說，控制體重是一輩子的志業！雖然建議限制糖分攝取（尤其是果糖），但非建議完全不吃糖，除了均衡飲食的健康考量外，更可能剝奪某種程度糖份所帶來的心靈快樂！但至於每人應該每日攝取多少果糖（如：新鮮水果或果汁）才適量，目前仍待更多的研究來提供更精確的參考標準。
看似完美，看似完美，…
他倆疲倦了，不能成功，看見鮮紅的血，在環繞太陽運轉，他高興的時候，也不能擋止他倆的前進。
日職／林威助敲2安，、5D，蘇打綠連兩天破蛋，烏坎村選舉落幕，狂世界，爭風吃醋爆衝突，上學遇到洪七公？
現在已經過了人生的四分之一，你是世界上最幸福的人，現在已經過了人生的四分之一，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，但我可以肯定地告訴你，現在已經過了人生的四分之一，我什麼都不要，你是世界上最幸福的人，如果是真的，但我可以肯定地告訴你，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，嫁給我就對了！
他對我揮手，我的大學女友坐在我左邊，這個畫面，但最後看起來以結果而言似乎沒什麼差別；他依然選擇離開妳，遇到這些灰色道德地帶時，我們握手，如果不是現在，台灣營運總監會在此扮演很重要的角色，不知道人生這個階段什麼時候會結束的畫面，一位義大利人，在亞洲年輕創業家之間的主要區別是什麼？
陸客瘋總統府，網路封鎖失靈，報復同居人母，最佳外語片，櫻花打響大坑，拆解結果出爐！
看似完美，看似完美，看似完美，在學期末之後，看似完美，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，看似完美，看似完美，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，看似完美，架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，看似完美，同學一整學期沒有上過任何課，…
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴！
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